Pruebas físicas

De qué se habla en Pruebas físicas

Preparación y experiencias de las pruebas de aptitud física: velocidad, resistencia, potencia de tren superior y natación, según lo que fije cada convocatoria. Se habla de cómo entrenar cada una, de cuánto margen conviene sacarle a la marca mínima, de cómo llegar al día sin lesiones y de cómo fue la prueba real para quien ya la ha hecho.

Dos cosas que conviene tener claras

• Las marcas exigidas y la forma de ejecutar cada ejercicio salen de la convocatoria y de sus anexos, y pueden variar. Entrena contra el texto de tu convocatoria, no contra lo que recuerda alguien de hace tres años.
• La técnica de ejecución elimina a gente que iba sobrada de forma física. Merece la pena leer cómo se anula un intento antes de preocuparse por la marca.
• Aprobar por los pelos es arriesgado: el día de la prueba influyen los nervios, el frío y el cansancio de la fase anterior. El margen es la parte del entrenamiento que no se ve.
• Ningún plan de un foro sustituye a un profesional si arrastras una lesión. Aquí se comparten experiencias, no diagnósticos.